Week-end bien être

Samedi 20 et dimanche 21 juillet

Zen zen zen, et si on s’offrait un weekend zen, simplement, bienveillant, sans prétention. Un temps pour se faire du bien.
On a pensé a un petit programme qui nous a donné envie avec au menu:
– des moments conviviaux: réveil corporel, étirements, sieste musicale, sieste poétique, coiffure et maquillage, balade en forêt …. et peut-être quelques surprises.
– des ateliers:  polyphonie, massage, gym douce ou cardio, relaxation

Programme detaillé du Dimanche
10h: Réveil corporel
10h30: Gym douce ou cardio au choix
12h30: Repas tiré du panier
14h: Sieste musicale
15h: Balade (en forêt? avec les ânes?)
16h: Départ pour Rouen au bal sauvage

Plus d’info : https://www.facebook.com/events/3458011227831526/?ref=newsfeed&locale=fr_FR

J’apporte quoi? En fonction des moments auxquels vous voudrez participer:
– Tapis de gym, tenue confortable et chaussures de sport (éventuellement: poids, élastiques, ballons…)
– Instruments pour les moments musicaux
– Poèmes ou extrait de livre à lire aux autres pour la sieste poétique
– Cheveux propres, brosse à cheveux, peigne, barrettes, élastiques….
– Couverture/plaid/piloupilou préférés
– Huile de massage
– Bouteille d’eau
– Des éléments de déco “zen” à installer et récupérer vous-même
Besoin d’aide? Éventuellement le vendredi soir pour nous aider à préparer le repas du samedi soir, le samedi soir pour le service et la vaisselle et le dimanche fin d’après-midi pour le rangement.
Puis-je faire des propositions? Bien sûr, contactez Luce à l’adresse luzi.thibault@gmail.com
Alors, vivement?

Prix 5€ la journée 10€ le weekend et 15€ le repas du samedi soir.