Gym douce Vous  êtes ados, adultes ou seniors. Vous souhaitez bouger votre corps  ? Venez tester la gym douce, dans le respect total de vos limites où l'on allie le renforcement musculaire, la souplesse, la coordination et l'équilibre, au rythme de musiques variées et entraînantes. Diplômée depuis 1996, je m'adapterai aux besoins et aux problématiques...

  Equipé.e.s d’un simple tapis, d’un coussin et d’une couverture, vous pouvez diminuer votre stress quotidien grâce à la relaxation… Comment ? Guidé.e.s par Mélie, relâchez muscle après muscle et laissez-vous emmener vers des visualisations qui vous apaisent ou vous endorment. L’essentiel est de vous accorder ce temps. De plus, votre relâchement corporel vous amènera...

Atelier Couture     Découvrir la couture à la machine. Se confectionner des sacs, pochettes …selon envies. Se lancer dans la confection d’un vêtement  avec un accompagnement. La couture : j’aimerais mais je n’ose pas ! C’est le moment de se lancer que ce soit pour : Apprendre à manipuler sa machine Trouver de l’aide pour faire...

Atelier d'écriture ludique Un Atelier rigolo, pas reservé aux intellos, pour les adultes et les ados, pour jouer avec les phrases et les mots. Pas besoin d'être Victor Hugo, ni même Guillaume Musso pour venir y plonger son museau ! Du papier, un cahier, un stylo, de la bonne humeur à gogo et c'est parti...

Atelier Couture     Découvrir la couture à la machine. Se confectionner des sacs, pochettes …selon envies. Se lancer dans la confection d’un vêtement  avec un accompagnement. La couture : j’aimerais mais je n’ose pas ! C’est le moment de se lancer que ce soit pour : Apprendre à manipuler sa machine Trouver de l’aide pour faire...